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Postura y manipulación de cargas
Postura y manipulación de cargas

Recomendación acerca de la postura para manipular cargas y no sufrir lesiones

Actualizado hace más de una semana

Se podrán recibir pedidos que son más pesados que otros, por lo que os dejamos las recomendaciones para la gestión de manipulación de cargas :

👀 Evaluar la posición del paquete: ¿hay algo en el camino que impida recoger el paquete? ¿está el camino para moverlo libre de peligros?

1️⃣ Para empezar, colocar los pies separados a la altura de los hombros.

2️⃣ Ponerse en cuclillas hasta el suelo doblando las rodillas. Así se evitará utilizar la espalda.

3️⃣ Agarrar el paquete con firmeza, asegurarse de utilizar las dos manos.

4️⃣ Distribuir el peso de manera uniforme.

5️⃣ Comenzar a levantarse enderezando las piernas, manteniendo el paquete lo más cerca posible del cuerpo. De este modo no se dañará la espalda y sólo se utilizarán los músculos de las piernas.

6️⃣ Levantarse lentamente hasta estar completamente de pie. Ahora se puede proceder a caminar con el paquete hasta el vehículo.

Saludos cordiales,

Equipo Stuart.

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